هذا ما عليك فعله وتجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية

إذا كنتِ أماً جديدة، فبالتأكيد انهالت عليكِ المعلومات حول أهمية الرضاعة الطبيعية وما عليكِ فعله، حيث يبدأ من حولك بتقديم الإرشادات والنصائح ويراقبونك مما يجعلك تشعرين بعدم الارتياح، وينتهي بكِ الأمر إلى الشعور بالارتباك أكثر من أي وقت مضى.

إليكِ بعض النقاط الأساسية التي ستضعكِ على الطريق الصحيح لرضاعة طبيعية ناجحة:

أمور لا بد من القيام بها

– ابدأي الرضاعة الطبيعية مباشرة بعد الولادة، وبعد أخذ حمام دافئ مما يساعد على تحسين تدفق الحليب، وانتبهي ألا تتأخري في إطعام طفلك، فخلال 24 ساعة عليكِ إطعامه من 8-10 مرات، حتى في حال كان تدفق الحليب بطيئاً أو لايوجد نهائياً، يجب الاستمرار في المحاولة.

– حافظي على نظافتك، فمن المستحسن غسل اليدين ومسح منطقة الثدي بقطعة قماش مبللة قبل وبعد عملية إرضاع، وفي حال كنتِ تستعملين ملحقات الرضاعة الطبيعية  مثل مضخة الثدي ودروع الثدي عليكِ القيام بتعقيمها بشكل صحيح بعد كل استعمال.

– قومي بشكل دائم بتغيير حفاض طفلك قبل البدء بعملية الإرضاع،  حيث كشفت الدراسات بأن الأطفال حديثي الولادة يرضعون بشكل أفضل في حال كانت الحفاضات نظيفة وجافة.

–  تأكدي من شرب كوب من الماء أو العصير الصحي قبل البدء بعملية الإرضاع، واهتمي بنظامك الغذائي، وكذلك ابتعدي عن تناول أي أطعمة  تسبب الغازات أو الإمساك لطفلك.

– قومي بسحب الحليب من الثدي وتجميده في حال اضطرت إلى الذهاب لمكان ما من دون طفلك.

أمور لا بد من تجنبها

– لا تعطي طفلك أي من المشتقات السكرية  أو الماء العادي أو العسل قبل إرضاعه للمرة الأولى.

– لا تقومي بإرضاع طفلك في حال كنتِ تشعرين بالغضب أو الاكتئاب حيث يلعب المزاج الخاص بك دوراً هاماً في عملية الإرضاع، فقد يؤثر بشكل مباشر على تدفق الحليب، كما أنه بإمكان طفلك الشعور بمزاجك خلال عملية الإرضاع.

– لا تستسلمي على الرغم من صعوبة نجاح عملية الرضاعة الطبيبعة في بداية الأمر، امنحي نفسك وطفلك الوقت الكافي لفهم بعضكما البعض، وعند الإرضاع لا تضعي الثدي في فم الطفل، وإنما اسحبي الطفل إليكِ.

– لا تصدقي ما يقال أن الرضاعة الطبيعة تؤذي حلمة الثدي، ففي حال كانت وضعية الارضاع صحيحة فإنها لن تؤثر عليكِ. أما إذا كنتِ تعانين من حلمات مقرحة، يجب التحدث إلى الطبيب لاستخدام المرهم المناسب للحالة، وفي تلك الفترة من الأفضل استخدام الردع الخاص للثدي.

– لا تتركي الحليب المسحوب من الثدي والمجمد يذوب في حرارة الغرفة ولا تقومي بتسخينه في الميكرويف أو على فرن الغاز.

– لا تتناولي أي نوع من الأدوية من دون استشارة الطبيب.