الماء والخصوبة… ما العلاقة بينهما

إن عدم شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم يمكن أن يؤدي إلى حدوث الجفاف، وهذا أمر غير جيد سينعكس على خصوبتك. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه كلما كان مخاط الرحم رطباً كلما ساعد في سهولة حركة الحيوانات المنوية من خلاله.

لتمنحني نفسك فرصاً أفضل لحدوث الحمل، عليكِ بشرب حوالي 8- 10 أكواب ماء يومياً، وفي حال كنتِ من النساء اللواتي ينسينَّ أو لا يفضلنّ شرب الماء، اتبعي هذه النصيحة،  ضعي أمامك كوباً من الماء  من ثم قومي بضبط المنبه في هاتفك كل ساعتين، وعندما يرن سيذكرك أنه الوقت لإعادة ملئ الكوب بالماء مجدداً.

لا تنسِ أن الماء ضروري لتقسيم الخلايا، والتمثيل الغذائي والتكاثر، كما يساعد الماء على نقل المغذيات إلى المشيمة. إذاً هو جزء مهم لنمو الجنين.