كيف تتعاملين مع التعليقات غير اللائقة حول الخصوبة؟

إذا كنت تعانين من مشاكل الخصوبة، فمن المحتمل أنك تعلمت أنه لا يمكنك مشاركة تجربتك مع الجميع. لا شك أن شخصًا ما سيقول شيئًا يتجاهل مشاعرك أو يسيء إليك تمامًا.
لسوء الحظ، فإن الحزن الذي يعاني منه الأزواج لم يتم التحقق منه حقًا على أنه "خسارة" فعلية على المستوى المجتمعي. كثير من الناس ببساطة لا يفهمون كيف يكون حاول الأزواج عند مواجهة التحديات لمحاولة الحمل.. التعليقات غيراللائقة أحياناً يمكن أن تجعل الزوجين يشعران بالحزن والقلق. 

إذا تعرضت لتعليقات غير لائقة، فإليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها:

غيري الموضوع 
إذا طرح شخص ما سؤالاً لا تريدينالإجابة عليه، فغيّري مباشرة الموضوع. لست مدينة لتقديم معلومات لأي شخص عن حالة العقم لديك،  أو العلاج الذي تخضعين له. إذا لم يفهموا ذلك، جربي طريقة أخرى لتفادي ذلك.

 الرد بروح الدعابة
قومي بتثقيف وإبلاغ الشخص عن موقفك بطريقة لطيفة ولكن مفيدة. في بعض الأحيان، يكون هذا أسهل. يمكن لطريقة الرد بروح الدعابة أن تخفف من الإحباط، وتذكير المعلق بلطف أن يختار كلماته بحكمة أكثر.

 كوني صريحة وأجيبي إنها مسألة خاصة
يمكنك إما أن تختاري مناقشة علاج الخصوبة الخاص بك بصراحة أو إذا كنت لا ترغبين بذلك، يمكنك إخبار الذين يسألون أن هذا الموضوع شخصي بالنسبة لك وأن الحديث عنه يجعلك غير مرتاحة. وبذلك  يمكن أن تشعري بالتحرر والشعور في التحكم بهذا الموقف.

 أبعدي نفسك عن هذا الموقف 
إذا لم تكوني قادرة على تقديم أي نوع من الرد، فلا بأس أن تبتعدي، واستخدمي بعض استراتيجيات التأقلم الخاصة بك لتنظيم مشاعرك حتى تشعري وكأنك في مكان أفضل.

 دعي شريكك يتولى إدارة هذه المحادثة
بعد أن تقرري بشكل خاص ما هو محظور لمشاركته مع الآخرين، اسمحي لشريكك بالتعامل مع التعليقات غير اللائقة أو الأسئلة الفضولية.

 ركزي على الرعاية الذاتية خلال هذا الوقت
قد يكون السبب في بعض التعليقات خوو أنهم يشعرون بالعجز ويحاولون جعلك تشعرين بتحسن. ضعي في اعتبارك أن هذه التعليقات تأتي من آخرين، ممن ربما "لا يفهمون فقدان الحمل أو العقم". في بعض الأحيان، يمكن تجنب مثل هذه المواقف عن طريق تجنب الأحداث الاجتماعية قليلاً والبحث عن الدعم الاجتماعي الصحي. من المفيد للغاية التواصل مع شخص أو شخصين آخرين مروا بهذا الموقف.