8 نصائح للاحتفال بعيد الحب أثناء مواجهة العقم
الأحد, فبراير 14, 2021
يرتبط عيد الحب بالرومانسية والحب الشغوفين، وغالبًا ما يثير هذا اليوم التوتر لدى الأزواج الذين يحاولون الإنجاب أو يسعون للحصول على المساعدة في الخصوبة. غالبًا ما يتساءل الأزواج الذين يخضعون لعلاج الخصوبة ، كيف يمكنني أن أشعر بالرومانسية في عيد الحب هذا إذا كنا نفكر في موعد الإباضة وأدوية الخصوبة وما إلى ذلك؟
بغض النظر عن مكانك في رحلة العقم ، هناك طرق للاستمتاع بعيد الحب. فيما يلي 8 نصائح للمساعدة في جعل يوم عيد الحب جميلاً أكثر وقضاء يوم خالٍ من التوتر وتقوية علاقتك مع الشريك.
1- خذي استراحة من مناقشة أمور الخصوبة: اعقدي اتفاقًا مع شريكك بعدم مناقشة علاج العقم خلال يوم عيد الحب. هناك متسع من الوقت لذلك لاحقًا. يمكن أن يساعدك تخصيص الوقت للتركيز على دورك كشريك وليس كأهل في المستقبل على الاسترخاء. في عيد الحب ، حوّلي الموضوعات إلى أشياء تتعلق ببعضكما البعض، وما الذي جذبك إلى بعضكما البعض، وما الذي تقدرينه في شريك حياتك.
2- تواصلي مع شريك: قد يكون كل شخص يعاني من العقم أو يتأقلم معه بطريقة مختلفة. إلى جانب كونك صريحة واداعمةن حاولي اعادة إحياء الرومانسية بتذكير شريكك أنك تجدينه جذاب. يتم دائمًا تقدير المجاملات – فكري في ما تشعرين به عندما أحد يمدحك وتأكدي من الرد بالمثل. يمكنك مشاركة مشاعرك بصوت عالٍ أو من خلال إيماءاتك – حاول ترك ملاحظات الحب لبعضكما البعض. قد يبدو أنه عمل بسيط ، لكن من المحتمل أن يكون له تأثير كبير.
3- ابتسمي واستمتع بهذا اليوم: قد لا تشعرين بالرضا تجاه ذلك إذا كنت متوترة بشأن الحمل. قد تشعرين بتقلب الحالة المزاجية من أدوية الخصوبة التي تتناوليها لمساعدتك على الحمل، أو تنتظرين معرفة ما إذا كان علاجك الأخير للتلقيح الصناعي ناجحًا. أفضل رهان لك هو الاسترخاء في يوم عيد الحب والاحتفال مع شريكك لنسيان مخاوفك. تعد مشاركة عشاء رومانسي لشخصين وتبادل الهدايا طريقة رائعة للاحتفال.
4 – الذهاب إلى موعد غرامي: هذا الأمر هو وسيلة مثالية لتذكيريك وشريكك بسبب وقوعكِ في الحب. ضعي في اعتبارك العودة إلى المكان الذي التقيتم فيه لأول مرة وتاريخكش الخاص هناك. هذا سوف يعيد الذكريات السعيدة. عند اختيار المكان، حاولي وضع مشاعر شريكك في الاعتبار، وحاولي تجنب أي أماكن قد تكون مزعجة، مثل المطاعم التي بها أطفال صغار.
5- اعتني بنفسك: كافئي نفسك بقليل من التدليل، مثلاً احجزي جلسة مساج أو اذهبي إلى فصل يوجا أو اقرأي كتابًا جيدًا أو اذهبي لمشاهدة فيلم. انظري إلى الأشياء التي استمتعت بفعلها عندما بدأت المواعدة لأول مرة. هذه التجربة قد تجدد شبابك.
6- تخيلي أن سهم كيوبيد هو الحقنة: لأولئك الذين يخضعون لعلاج العقم ، دعي عيد الحب يكون تذكيرًا مفيدًا أنه تحت جميع الحقن والمسح بالموجات فوق الصوتية وزيارات العيادة وفحص الدم، هناك “نحن” وبالتالي يمكنك التغاضي عن كل ماذكرناه بسهولة. أفضل هدية يمكنك تقديمها لبعضكما البعض هي الدعم.
7- تذكري ممارسة الامتنان ومشاركة حبك مع الآخرين: حتى لو لم يكن لديك طفل بعد، ركزي على الأشياء التي تشعرين بالامتنان لها الآن، يمكنك العثور على المزيد من الأشياء التي تحبيها في حياتك. ويجب عليكِ قضاء الوقت في التركيز على إسعاد شريكك، لكن لا تتوقفي عند هذا الحد. خذي الوقت الكافي لمشاركة حبك مع الآخرين، ويمكنك القيام بذلك عن طريق التطوع بوقتك في المنظمات غير الربحية المحلية أو تقديم الهدايا للآخرين.
8- توقفي عن المقارنة مع الأزواج الآخرين: اتركي الهاتف المتحرك وابتعدي عن صفحات التواصل الاجتماعي. إذا كنتِ تعتقدين أن الجميع يقضون أمسية رومانسية أكثر منك، فأنتِ مخطئة. تذكري أن هناك أشخاص يقدمون صورة مثالية عن أنفسهم وحيانهم في وسائل التواصل الاجتماعي تختلف عما هو في الواقع.
يمكن أن تساعد هذه النصائح البسيطة الأزواج الذين يسعون للحصول على المساعدة في الخصوبة من خلال العلاج على الاحتفال بعيد الحب هذا بمرح.
